Ein guter Tag - Taube

Dies ist die englische Version unseres Kinderbuchs. Man kann gar nicht früh genug damit anfangen, sich in Achtsamkeit zu üben! Mit diesem herzerwärmenden Tagebuch lernen Kinder spielerisch ihre Gefühle kennen, können Dankbarkeit ausdrücken und Erlebtes reflektieren. Dazu gibt es viele Rätsel- und Bastelseiten, Aufkleber und wunderschöne Illustrationen, die einen sanften Einstieg in das Thema Selbstreflexion darstellen. Gefühlstagebuch für 100 Tage, undatiert Ideal für Kinder von 6 bis 11 Jahren Mit Unterstützung ab 4 Jahren geeignet Kindgerechte Einführung in Achtsamkeit Verständliche Anleitung mit Beispielseite 20 wichtige Gefühle im Detail erklärt Kinderfreundliches Design und Schrift 10 Rätsel und Bastelideen … und vieles mehr! Inkl. 24 Aufklebern Inkl. Ausklappseite mit allen Gefühlen Inkl. Lesezeichen-Bändchen Robustes Hardcover mit Blindprägung 152 Seiten (120-g/m²) | 16,5 x 22,5 x 1,8cm | 490g Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593) Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand … und vieles mehr!

300 Tipps und Zitate aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie! Wie schon lange von unserer Community gewünscht: Die besten Inhalte aus vielen Jahren Ein guter Plan, unseren Instagram-Postings und unserem Newsletter jetzt erstmalig gebündelt an einem Ort. Der SPIEGEL-Bestseller ist ein Durchblätter- und Inspirationsbuch, welches dir in Zeiten von Stress und Überwältigung ganz undogmatisch mit guten Gedanken, viel Empathie und der nötigen Prise Humor zur Seite steht. 300 Tipps und Zitate Vollfarbiger Druck Mit Illustrationen von Slinga und Sandra Bayer Auf 100 % Altpapier (Blauer Engel) gedruckt Farben aus Pflanzenöl frei von Mineralöl CO₂-Emissionen berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet Nicht in Folie verpackt 100 % vegan (auch Leim) Hardcover mit Goldprägung Inkl. Lesezeichen-Bändchen

100 Techniken aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie! Das Nachfolgewerk zum SPIEGEL-Bestseller Das große Buch der guten Gedanken. In Das große Buch der Selbstreflexion findest du die besten Reflexionen aus vielen Jahren Ein guter Plan und die effektivsten Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis gebündelt an einem Ort. Ein Arbeits- und Reflexionsbuch, das dir in Zeiten von Unsicherheit und Chaos ganz pragmatisch den Weg zu Erkenntnis und Klarheit offenbart. Von den Bestsellerautor*innen Lena Kuhlmann und Jan Lenarz. 100 Techniken zur Selbstreflexion Vollfarbiger Druck Mit Illustrationen von Slinga und Sandra Bayer Auf 100 % Altpapier (Blauer Engel) gedruckt Farben aus Pflanzenöl frei von Mineralöl CO₂-Emissionen berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet Nicht in Folie verpackt 100 % vegan (auch Leim) Hardcover mit Goldprägung Inkl. Lesezeichen-Bändchen

Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan Zeitlos ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Undatiert: Starte, wann immer du willst. Undatiert, Platz für 56 Wochen Horizontale Wochenansicht 53 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung Jahresübersicht, Ferien, Feiertage für 22/23 Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.) 12 Seiten Notizen Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung Inkl. Postkarte und Lesezeichen Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) Zwei Lesezeichen-Bändchen Einband aus Leinen mit Goldprägung 264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand … und vieles mehr!  

Fünf Minuten am Tag für mehr Selbstliebe und Dankbarkeit! Nicht jeder Tag ist ein guter Tag. Aber die meisten Tage sind besser, als du denkst! Deswegen lohnt es sich, einen Moment innezuhalten und sich zu fragen: Was ist heute Gutes passiert? Wofür bin ich dankbar? Mit Ein guter Tag schulst du täglich deine Achtsamkeit und (Selbst)wertschätzung. Das erste deutsche Dankbarkeitstagebuch mit kostenloser App-Unterstützung. Klimaneutral, 100 % Altpapier, vegan, Öko-Farben aus Pflanzenöl und natürlich nicht in Folie geschweißt. Love books, hate plastic! Für 6 Monate (184 Tage), undatiert 92 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe 12 Monatsreflexionen Mit innovativer App-Unterstützung (kostenlos) 184 inspirierende Zitate abseits von Kitsch Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung Inkl. Projektplanungsbuch als Broschüre Einband aus Leinen mit Goldprägung Zwei Lesezeichen-Bändchen Preisgekröntes Design 256 Seiten (90-g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2cm | 490g Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)

Fünf Minuten am Tag für mehr Selbstliebe und Dankbarkeit! Nicht jeder Tag ist ein guter Tag. Aber die meisten Tage sind besser, als du denkst! Deswegen lohnt es sich, einen Moment innezuhalten und sich zu fragen: Was ist heute Gutes passiert? Wofür bin ich dankbar? Mit Ein guter Tag schulst du täglich deine Achtsamkeit und (Selbst)wertschätzung. Das erste deutsche Dankbarkeitstagebuch mit kostenloser App-Unterstützung. Klimaneutral, 100 % Altpapier, vegan, Öko-Farben aus Pflanzenöl und natürlich nicht in Folie geschweißt. Love books, hate plastic! Für 6 Monate (184 Tage), undatiert 92 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe 12 Monatsreflexionen Mit innovativer App-Unterstützung (kostenlos) 184 inspirierende Zitate abseits von Kitsch Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung Inkl. Projektplanungsbuch als Broschüre Einband aus Leinen mit Goldprägung Zwei Lesezeichen-Bändchen Preisgekröntes Design 256 Seiten (90-g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2cm | 490g Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)

Fünf Minuten am Tag für mehr Selbstliebe und Dankbarkeit! Nicht jeder Tag ist ein guter Tag. Aber die meisten Tage sind besser, als du denkst! Deswegen lohnt es sich, einen Moment innezuhalten und sich zu fragen: Was ist heute Gutes passiert? Wofür bin ich dankbar? Mit Ein guter Tag schulst du täglich deine Achtsamkeit und (Selbst)wertschätzung. Das erste deutsche Dankbarkeitstagebuch mit kostenloser App-Unterstützung. Klimaneutral, 100 % Altpapier, vegan, Öko-Farben aus Pflanzenöl und natürlich nicht in Folie geschweißt. Love books, hate plastic! Für 6 Monate (184 Tage), undatiert 92 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe 12 Monatsreflexionen Mit innovativer App-Unterstützung (kostenlos) 184 inspirierende Zitate abseits von Kitsch Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung Inkl. Projektplanungsbuch als Broschüre Einband aus Leinen mit Goldprägung Zwei Lesezeichen-Bändchen Preisgekröntes Design 256 Seiten (90-g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2cm | 490g Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)

Ein gutes Buch über Achtsamkeit hilft dir, dich gegen die Glorifizierung von Stress zu stellen und etwas mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen. Es enthält alle Selbstreflexionen aus Ein guter Plan 2021 und ist damit ideal für alle, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen wollen, aber keinen Terminkalender benötigen. Im Lebensplaner machst du erst mal eine Bestandsaufnahme. Wo willst du hin im Leben und musst du überhaupt irgendwohin, um glücklich zu sein? Was bedeutet Glück eigentlich für dich? Die Fragen gehen ans Eingemachte, schließlich ist Ein gutes Buch über Achtsamkeit kein weichgespültes Wohlfühl-Buch. In den monatlichen Reflexionen kannst du regelmäßig einen Schritt zurücktreten. Was lief gut und was nicht so gut? Hast du auf deine Bedürfnisse geachtet? Welche guten Gewohnheiten kannst du pflegen, um dein Wohlbefinden zu steigern? Im Sachbuch-Teil geben dir elf renommierte Autor*innen Hilfestellung zu den Themen Achtsamkeit, Stressvermeidung und Selbstliebe – abseits von Motivationspostkarten.   Ausfüllbuch für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe Alle Selbstreflexionen und Techniken aus Ein guter Plan Die perfekte Ergänzung zu Ein guter Plan Pro 25 Techniken für mehr Zufriedenheit und weniger Stress 12 Monatsreflexionen mit Habit-Tracker Sechs Listen für die Höhepunkte deines Alltags Hochwertiges Papier 80g/m² 134 Seiten, 14 x 22cm, 230g   Nicht in Folie eingeschweißt Klimaneutraler, verpackungsarmer Versand In Deutschland gedruckt und gebunden

Gefühle verstehen - Achtsamkeit lernen - Tagebuch schreiben. Mit Aufklebern und Bastelideen Man kann gar nicht früh genug damit anfangen, sich in Achtsamkeit zu üben! Mit diesem herzerwärmenden Tagebuch lernen Kinder spielerisch ihre Gefühle kennen, können Dankbarkeit ausdrücken und Erlebtes reflektieren. Dazu gibt es viele Rätsel- und Bastelseiten, Aufkleber und wunderschöne Illustrationen, die einen sanften Einstieg in das Thema Selbstreflexion darstellen. Ein gutes Gefühl wurde vom Ein guter Plan-Gründer Jan Lenarz mit der renommierten Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Lena Kuhlmann entwickelt. Es wurde für Die Schönsten Deutschen Bücher 2021 der Stiftung Buchkunst nominiert. Gefühlstagebuch für 100 Tage, undatiertIdeal für Kinder von 6 bis 11 JahrenMit Unterstützung ab 4 Jahren geeignetKindgerechte Einführung in AchtsamkeitVerständliche Anleitung mit Beispielseite20 wichtige Gefühle im Detail erklärtKinderfreundliches Design und Schrift10 Rätsel und Bastelideen… und vieles mehr!   Inkl. 24 AufklebernInkl. Ausklappseite mit allen GefühlenInkl. Lesezeichen-BändchenRobustes Hardcover mit Blindprägung152 Seiten (120-g/m²) | 16,5 x 22,5 x 1,8cm | 490gHandwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan … und vieles mehr!

Mit über 150.000 verkauften Exemplaren ist Ein gutes Gefühl eines der erfolgreichsten deutschen Kinderbücher der letzten Jahre. Nun kehrt das Original zurück! In Ein gutes Gefühl 2 kommen 10 neue Gefühle dazu. Von Ablehnung über Mitgefühl zu Zuversicht: Mit diesem erweiterten Repertoire können Kinder ihre Gefühle noch klarer kommunizieren und verstehen besser, was in ihnen vorgeht.Wir glauben: eines der wichtigsten Kinderbücher des Jahres! Ein gutes Gefühl 2 wurde vom Ein guter Plan-Gründer und SPIEGEL-Bestsellerautor Jan Lenarz geschrieben. Die therapeutische Beratung erfolgte durch die renommierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Lena Kuhlmann. Wir empfehlen, dass dieser zweite Teil erst begonnen wird, wenn alle Gefühle aus dem ersten Teil bereits erlernt wurden. Gefühlstagebuch für 100 Tage, undatiert Ideal für Kinder von 7 bis 12 Jahren Mit Unterstützung ab 5 Jahren geeignet Kindgerechte Einführung in Achtsamkeit 10 wichtige Gefühle im Detail erklärt Wiederholung der 20 Gefühle aus Teil 1 Verständliche Anleitung mit Beispielseite Kinderfreundliches Design und Schrift 10 Rätsel und Bastelideen

Fragen sind das Salz in der Suppe des Lebens. Sie leiten uns an, nachzudenken, Erkenntnisse zu gewinnen und wertvolle Impulse für Veränderung zu setzen. 100 therapeutisch fundierte Fragen helfen dir, dich besser kennenzulernen und bedeutendere Gespräche zu führen. Stell dir die Fragen, und stell dich den Antworten! Das Buch ist im kompakten Postkartenformat DIN A6 und kann so immer dabei sein. Eine gute Frage wurde von der renommierten Psychotherapeutin und SPIEGEL-Bestsellerautorin Lena Kuhlmann entwickelt. 100 Fragen, 112 Seiten In vier Themen gegliedert Nach Intensität sortiert Psychologisch fundiert Ideal für Selbst- und Fremderkenntnis Stärkt Partnerschaften Vertieft Freundschaften Das perfekte Geschenk Immer dabei: Kompaktes Format (ca. DIN A6) Leinen mit Goldprägung Zwei Lesezeichenbändchen Nachhaltig gedruckt und gebunden

Eine gute Idee ist dein neues Zuhause für Gedanken, Zeichnungen und alle Flausen in deinem Kopf. Immer an deiner Seite begleitet es dich durch alle Höhen und Tiefen. Dieses Notizbuch ist eines der nachhaltigsten überhaupt. Die Seiten bestehen aus 100 % Altpapier, ausgezeichnet mit dem Blauen Engel. Die Seiten sind komplett leer (blanko) und haben einen angenehmen Graustich, da wir keine Bleichmittel oder chemische Aufheller einsetzen. Das Buch wird klimaneutral in Deutschland gebunden. Alle Materialien sind vegan, auch der Leim. Und Dank Superflat-Bindung bleibt dieses Wunderwerk der ökologischen Buchdruckkunst immer flach offen liegen. Du kannst das Papier mit allen möglichen Stiften beschreiben und viele Jahre archivieren. Das Papier ist faserfrei, Stifte und Tinten drücken nicht durch und fransen nicht aus. Es eignet sich aber nicht für Aquarell-Malerei, dafür ist das Papier zu dünn. Wir glauben: Eine gute Idee ist ziemlich perfekt und wird dich nicht enttäuschen. Nachhaltiges Notizbuch mit Blankoseiten Alterungsbeständig und archivierbar Beschreibbar mit Kuli, Bleistift, Tinte und mehr 2 Lesezeichenbändchen in Gold und Schwarz Superflat-Bindung, bleibt flach offen liegen Einband aus Leinen mit Goldprägung Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre 264 Seiten (90-g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2cm | 490g Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)   Klimaneutrale Produktion Komplett vegan (auch Leim und Farben) Seiten aus 100 % Altpapier (Blauer Engel) Nicht in Folie eingeschweißt Klimaneutraler, verpackungsarmer Versand In Deutschland gebunden

Eine gute Idee ist dein neues Zuhause für Gedanken, Zeichnungen und alle Flausen in deinem Kopf. Immer an deiner Seite begleitet es dich durch alle Höhen und Tiefen. Dieses Notizbuch ist eines der nachhaltigsten überhaupt. Die Seiten bestehen aus 100 % Altpapier, ausgezeichnet mit dem Blauen Engel. Die Seiten sind komplett leer (blanko) und haben einen angenehmen Graustich, da wir keine Bleichmittel oder chemische Aufheller einsetzen. Das Buch wird klimaneutral in Deutschland gebunden. Alle Materialien sind vegan, auch der Leim. Und Dank Superflat-Bindung bleibt dieses Wunderwerk der ökologischen Buchdruckkunst immer flach offen liegen. Du kannst das Papier mit allen möglichen Stiften beschreiben und viele Jahre archivieren. Das Papier ist faserfrei, Stifte und Tinten drücken nicht durch und fransen nicht aus. Es eignet sich aber nicht für Aquarell-Malerei, dafür ist das Papier zu dünn. Wir glauben: Eine gute Idee ist ziemlich perfekt und wird dich nicht enttäuschen. Nachhaltiges Notizbuch mit Blankoseiten Alterungsbeständig und archivierbar Beschreibbar mit Kuli, Bleistift, Tinte und mehr 2 Lesezeichenbändchen in Gold und Schwarz Superflat-Bindung, bleibt flach offen liegen Einband aus Leinen mit Goldprägung Geprägter Vor- und Nachsatz aus Artisanpapier Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre 264 Seiten (90-g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2cm | 490g Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)   Klimaneutrale Produktion Komplett vegan (auch Leim und Farben) Seiten aus 100 % Altpapier (Blauer Engel) Nicht in Folie eingeschweißt Klimaneutraler, verpackungsarmer Versand In Deutschland gebunden

Du hast eine gute Idee? Dann schreib sie auf! Und die schlechten und mittelmäßigen auch. Das schafft Platz im Kopf, entlastet dich und es bleibt mehr Konzentration, um die dir wichtigen Aufgaben anzugehen. Eine gute Idee gibt dir die nötigen Seiten, um dein Gedankenkarussell auf Papier zu bringen und den roten Faden wiederzufinden. Mit Eine gute Idee können sich deine Gedanken auf 150 Seiten hochwertigem Papier austoben. Das Altpapier ist mit Kuli, Bleistift und auch Tinte beschreibbar. Nicht geeignet für Aquarellfarben und anderen sehr flüssige Farben. Blanko Notizbuch 150 Seiten | 14 x 21 cm | 200 g Edle Goldprägung 90g/m² Papier Cover aus strukturiertem Karton Nicht in Folie eingeschweißt 100% Altpapier, das mit dem Blauen Engel ausgezeichnet ist Vegan und klimaneutral Klimaneutraler, verpackungsarmer Versand In Deutschland gedruckt und gebunden  

Du hast eine gute Idee? Dann schreib sie auf! Und die schlechten und mittelmäßigen auch. Das schafft Platz im Kopf, entlastet dich und es bleibt mehr Konzentration, um die dir wichtigen Aufgaben anzugehen. Eine gute Idee gibt dir die nötigen Seiten, um dein Gedankenkarussell auf Papier zu bringen und den roten Faden wiederzufinden. Mit Eine gute Idee können sich deine Gedanken auf 150 Seiten hochwertigem Papier austoben. Das Altpapier ist mit Kuli, Bleistift und auch Tinte beschreibbar. Nicht geeignet für Aquarellfarben und anderen sehr flüssige Farben. Blanko Notizbuch 150 Seiten | 14 x 21 cm | 200 g Edle Goldprägung 90g/m² Papier Cover aus strukturiertem Karton Nicht in Folie eingeschweißt 100% Altpapier, das mit dem Blauen Engel ausgezeichnet ist Vegan und klimaneutral Klimaneutraler, verpackungsarmer Versand In Deutschland gedruckt und gebunden