Das große Buch der guten Gedanken

100 Techniken aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie! Das Nachfolgewerk zum SPIEGEL-Bestseller Das große Buch der guten Gedanken. In Das große Buch der Selbstreflexion findest du die besten Reflexionen aus vielen Jahren Ein guter Plan und die effektivsten Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis gebündelt an einem Ort. Ein Arbeits- und Reflexionsbuch, das dir in Zeiten von Unsicherheit und Chaos ganz pragmatisch den Weg zu Erkenntnis und Klarheit offenbart. Von den Bestsellerautor*innen Lena Kuhlmann und Jan Lenarz. 100 Techniken zur Selbstreflexion Vollfarbiger Druck Mit Illustrationen von Slinga und Sandra Bayer Auf 100 % Altpapier (Blauer Engel) gedruckt Farben aus Pflanzenöl frei von Mineralöl CO₂-Emissionen berechnet und entsprechende Klimaschutzbeiträge geleistet Nicht in Folie verpackt 100 % vegan (auch Leim) Hardcover mit Goldprägung Inkl. Lesezeichen-Bändchen

Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan Zeitlos ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Undatiert: Starte, wann immer du willst. Undatiert, Platz für 56 Wochen Horizontale Wochenansicht 53 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung Jahresübersicht, Ferien, Feiertage für 22/23 Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.) 12 Seiten Notizen Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung Inkl. Postkarte und Lesezeichen Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) Zwei Lesezeichen-Bändchen Einband aus Leinen mit Goldprägung 264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand … und vieles mehr!  

Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan Zeitlos ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Undatiert: Starte, wann immer du willst. Undatiert, Platz für 56 Wochen Horizontale Wochenansicht 53 Seiten Lebensplaner für Selbstreflexion 56 Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe 56 inspirierende Zitate abseits von Kitsch 12 Monatsreflexionen inkl. Zielsetzung Jahresübersicht, Ferien, Feiertage für 22/23 Viele Listen (Verleihliste, Reisen etc.) 12 Seiten Notizen Inkl. Dankbarkeitstagebuch als Broschüre Inkl. 40 Aufklebern zur Individualisierung Inkl. Postkarte und Lesezeichen Inkl. App-Unterstützung (kostenlos, werbefrei) Zwei Lesezeichen-Bändchen Einband aus Leinen mit Goldprägung 264 Seiten (90 g/m²) | 14,4 x 22,5 x 2 cm | 490 g Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan Verpackungsarmer, klimaneutraler Versand … und vieles mehr!  

Gefühle verstehen - Achtsamkeit lernen - Tagebuch schreiben. Mit Aufklebern und Bastelideen Man kann gar nicht früh genug damit anfangen, sich in Achtsamkeit zu üben! Mit diesem herzerwärmenden Tagebuch lernen Kinder spielerisch ihre Gefühle kennen, können Dankbarkeit ausdrücken und Erlebtes reflektieren. Dazu gibt es viele Rätsel- und Bastelseiten, Aufkleber und wunderschöne Illustrationen, die einen sanften Einstieg in das Thema Selbstreflexion darstellen. Ein gutes Gefühl wurde vom Ein guter Plan-Gründer Jan Lenarz mit der renommierten Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Lena Kuhlmann entwickelt. Es wurde für Die Schönsten Deutschen Bücher 2021 der Stiftung Buchkunst nominiert. Gefühlstagebuch für 100 Tage, undatiertIdeal für Kinder von 6 bis 11 JahrenMit Unterstützung ab 4 Jahren geeignetKindgerechte Einführung in AchtsamkeitVerständliche Anleitung mit Beispielseite20 wichtige Gefühle im Detail erklärtKinderfreundliches Design und Schrift10 Rätsel und Bastelideen… und vieles mehr!   Inkl. 24 AufklebernInkl. Ausklappseite mit allen GefühlenInkl. Lesezeichen-BändchenRobustes Hardcover mit Blindprägung152 Seiten (120-g/m²) | 16,5 x 22,5 x 1,8cm | 490gHandwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)Klimaneutral, Öko-Farben, Altpapier, vegan … und vieles mehr!

Mit über 150.000 verkauften Exemplaren ist Ein gutes Gefühl eines der erfolgreichsten deutschen Kinderbücher der letzten Jahre. Nun kehrt das Original zurück! In Ein gutes Gefühl 2 kommen 10 neue Gefühle dazu. Von Ablehnung über Mitgefühl zu Zuversicht: Mit diesem erweiterten Repertoire können Kinder ihre Gefühle noch klarer kommunizieren und verstehen besser, was in ihnen vorgeht.Wir glauben: eines der wichtigsten Kinderbücher des Jahres! Ein gutes Gefühl 2 wurde vom Ein guter Plan-Gründer und SPIEGEL-Bestsellerautor Jan Lenarz geschrieben. Die therapeutische Beratung erfolgte durch die renommierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Lena Kuhlmann. Wir empfehlen, dass dieser zweite Teil erst begonnen wird, wenn alle Gefühle aus dem ersten Teil bereits erlernt wurden. Gefühlstagebuch für 100 Tage, undatiert Ideal für Kinder von 7 bis 12 Jahren Mit Unterstützung ab 5 Jahren geeignet Kindgerechte Einführung in Achtsamkeit 10 wichtige Gefühle im Detail erklärt Wiederholung der 20 Gefühle aus Teil 1 Verständliche Anleitung mit Beispielseite Kinderfreundliches Design und Schrift 10 Rätsel und Bastelideen