Ratgeber

300 Tipps und Zitate aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie! Wie schon lange von unserer Community gewünscht: Die besten Inhalte aus vielen Jahren Ein guter Plan , unseren Instagram-Postings und unserem Newsletter jetzt erstmalig gebündelt an einem Ort. Der SPIEGEL-Bestseller ist ein Durchblätter- und Inspirationsbuch, welches dir in Zeiten von Stress und Überwältigung...

24,90 € *

Das große Buch der Selbstreflexion

100 Techniken aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie! Das Nachfolgewerk zum SPIEGEL-Bestseller Das große Buch der guten Gedanken . In Das große Buch der Selbstreflexion findest du die besten Reflexionen aus vielen Jahren Ein guter Plan und die effektivsten Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis gebündelt an einem Ort. Ein Arbeits- und Reflexionsbuch, das dir in...

19,90 € *

Black Voices: War das jetzt rassistisch?

»Darf ich deine Haare anfassen?«, »Woher kommst du wirklich?«, »Wie hast du so gut Deutsch gelernt?«, »Du bist voll hübsch, warum trägst du ein Kopftuch?«, »Was nützt es mir, dass ich weiß bin, ich hab’s auch schwer!« Auch in scheinbar harmlosen Alltagsfragen und -aussagen äußern sich oft Vorurteile und Rassismus und viele Menschen haben Sorge, die falschen Fragen zu...

13,00 € *

Stefanie Stahl: Wer wir sind. Das Arbeitsbuch

Das Workbook zum Grundlagenwerk Gibt es ein Geheimnis für seelische Stabilität? Ja, sagt die Psychotherapeutin und Bestseller-Autorin Stefanie Stahl: Wer weiß, wer er ist, sein authentisches Selbst kennt und in seiner Einzigartigkeit akzeptiert, ist der inneren Zufriedenheit ganz nah und kann sein Potenzial heben. Wie sich dies konkret erreichen lässt, zeigt Stefanie Stahl...

18,00 € *

Alexandra Zykunov: »Was wollt ihr denn noch alles?!« Zahlen, Fakten und Absurditäten über unsere ach

Bestsellerautorin Alexandra Zykunov trägt in ihrem neuen Buch unbekannte, absurde, aber leider sehr reale Zahlen, Studien und Unmöglichkeiten zusammen, die schmerzvoll aufzeigen, wo Frauen benachteiligt werden und wodurch ihr Leben anstrengender, ärmer und im Zweifelsfall lebensgefährlicher wird. Auch heute noch. Oder wussten Sie, dass Algorithmen Frauen automatisch kleinere...

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Anika Landsteiner: Sorry not sorry - Über weibliche Scham

Was hat Scham mit Weiblichkeit zu tun? Scham zu empfinden ist vollkommen normal, ganz unabhängig vom Geschlecht. Doch Frauen schämen und entschuldigen sich besonders oft: für den eigenen Körper, weil sie als zu erfolgreich gelten, Single sind oder kinderlos bleiben. Anika Landsteiner hat ebendieses Phänomen auch bei sich festgestellt und geht der Frage nach, warum das so...

20,00 € *

Helge Riepenhof: Schluss mit Knieschmerzen

Rund 20 Millionen Deutsche leiden unter Knieschmerzen – die Ursachen sind vielfältig: Sportverletzungen, Verrenkungen, Knochenbrüche, angeborenen Formstörungen, Arthose. Und gerade beim Knie wird von vielen Ärzten zu oft gleich zur OP geraten! Dr. Helge Riepenhof leistet hier wertvolle Aufklärungsarbeit: Er erläutert die Funktionsweise des Knies sowie die häufigsten...

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Lena Sonnenmüller: Hör auf dein inneres Lied

Das Leben tanzt zu seiner eigenen Melodie. Doch oft sind wir so damit beschäftigt, zu funktionieren, dass wir vergessen, auf unser eigenes Lied zu hören – nämlich auf die Bedürfnisse, Wünsche und Träume unseres Herzens. Dieses Büchlein will seine Leserinnen liebevoll und gleichzeitig nachhaltig genau daran erinnern: Was ist es, das wirklich das innere Feuer entfacht? Wie...

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Lina Mallon: 30 moments

Von besonderen Begegnungen, schwierigen Entscheidungen und den kleinen und großen Momenten dazwischen Lina Mallon (Text von) , Moon Notes (Herausgegeben von) Mit schönem Farbschnitt in der Erstauflage – Lieferung je nach Verfügbarkeit Vom Lieben, vom Scheitern und vom echten Leben: Influencerin Lina Mallon hautnah. Welche Entscheidungen sind richtungsweisend für unser Leben?...

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Mit Micro Habits zu großem Glück

Mit Micro Habits zu großem Glück Wie du durch kleine Veränderungen jedes Ziel erreichst | Für mehr Motivation im Alltag | Mit anschaulichen Grafiken und kurzen Texten perfekt als Motivationsgeschenk Herausgegeben von: Groh Verlag Anschaulicher Ratgeber, der dabei hilft, Gewohnheiten zu ändern Spannendes Wissen über persönliches Glück, anschaulich erklärt Mit leicht...

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